O que é Aikido?

Aikido é uma arte marcial criada pelo mestre japonês Ueshiba Morihei (1883-1969), a quem os praticantes desta arte respeitosamente chamam de Ô-Sensei ("grande mestre"). É o resultado de estudos e austeros treinamentos, que buscou e dominou os segredos de numerosas artes marciais japonesas (Budô), passados de geração a geração desde a idade antiga.

O termo Aikido é composto por três caracteres:

  

Ai : harmonia 合

Ki : energia 気

Dô : caminho 道

 

Traduzindo literalmente, Aikido significa: Caminho da Harmonização da Energia.

O Aikido busca uma coordenação e harmonia entre as atividades do corpo e da mente, em profunda unidade e sintonia com as leis naturais.

Apesar de ser considerada uma arte marcial eficaz pela maioria dos praticantes, o próprio fundador denominou o Aikido como sendo uma Arte da Paz::

"O importante não é lutar contra um inimigo e derrotá-lo, é mais do que isso, derrotar os inimigos internos, a insegurança, o receio. É descobrir a maneira de conciliar as diferenças que existem no mundo e fazer dos seres humanos uma grande família. É compreender as leis do universo, tornar-nos unos com ele. Esse entendimento se dará pelo treinamento persistente".

   

Todos os movimentos do Aikido seguem as leis da natureza; são cheios de vigor e energia, sem inibir de forma alguma nossos movimentos naturais. Conseqüentemente, pessoas de todas as idades e de ambos os sexos sentem-se atraídas pelo Aikido.

Tecnicamente, o Aikido é composto por técnicas de aprisionamento, torções, projeções e rolamentos que são os meios por onde se praticam os princípios do Aikido.

Um dos princípios básicos do Aikido são  a não-resistência e a não violência, onde o praticante desenvolve a sensibilidade para acompanhar a energia do parceiro e conduzi-la de forma harmoniosa, colocando-se no centro da ação, harmonizando a violência e a intensidade do ataque do parceiro.

O Aikido além de ser uma excelente prática marcial e de defesa-pessoal, é um caminho interno, onde busca-se compreender a si mesmo e estar em harmonia com o que está ao redor.

Neste aspecto o Aikido se diferencia das outras Artes Marciais, pois no Aikido não há competição ou disputas, pois busca-se sempre a resolução de conflitos, a cooperação e a não-violência, deixando de lado qualquer desejo de glória pessoal.

As pessoas que praticam o Aikido e conseguem compreender a sua essência, sabem como aplicar no cotidiano os benefícios de sua prática, desfrutam da paz em seus lares e no convívio social, apresentam menos dificuldades ao lidar com situações conflitantes e difíceis, podendo levar uma vida mais tranqüila e pacifica.

O Aikido permite desenvolver capacidades como:

Melhor condição física
Desenvolvimento da concentração mental

Controle da respiração
Fortalecimento cárdio-respiratório
Atitude Corporal
Controle da agressividade
Respeito pela pessoa humana
Coordenação motora
Integração Corpo-mente
Alivio das tensões e estresse do dia-a-dia
Aumento da flexibilidade física e mental
Tonificação corporal
Disciplina
Bem-estar físico-mental